Tu es une femme active, entrepreneure... et tu sens qu’il est urgent de souffler ?
✨ Grâce à ma méthode d'Auto-Sophro Coaching™, garde le cap vers tes rêves...
sans t'épuiser.✨
Mon programme guidé "Switch 3D"+ 3 mois de coaching collectif pour revenir à toi, nourrir ton énergie… et avancer plus focus, plus alignée, sans te cramer les ailes.
🕒 Seulement 30 min par semaine pour t’ancrer, respirer et retrouver ta puissance intérieure.
Garantie inconditionnelle de 14 jours satisfaite ou remboursée !
"Ce programme m'a permis d'atteindre mon objectif : mieux gérer la pression au travail, renforcer ma confiance et mon estime de moi, lâcher prise, être à l'écoute et m'occuper de moi."
Sur cette page, tu vas découvrir :
🔹 Pourquoi ce rythme incessant et l'épuisement mental qui en découle ne sont pas de ta faute.
🔹 La solution qui va te permettre de retrouver un mental apaisé et un corps ressourcé, en seulement 30 minutes par semaine.
🔹 Comment enfin sortir de cette spirale d’épuisement et poser les bases d'un nouvel équilibre qui t'épanouit, avec une approche simple, puissante et durable qui pourrait bien tout changer pour toi…
Tu bosses H24. Tu cours après le temps, les idées, les clients…
Mais tu t’oublies dans le process.
⚡️Je sais ce que tu vis.
Tu es à fond dans ton projet. Tu veux que ça marche. Alors tu donnes tout.
Des to-do à rallonge, des journées sans pause, des nuits trop courtes et
une tête qui tourne en boucle.
Tu veux tout faire, tout réussir. Mais parfois tu t’éparpilles. Tu perds le fil. Tu doutes.
Et tu sens que ton corps, ton énergie, ton mental commencent à tirer la sonnette d’alarme.
Tu sais que tu ne peux pas continuer comme ça longtemps. Pas sans te perdre, pas sans t’épuiser.
Et c’est précisément pour ça que j’ai créé Switch 3D :
un espace pour souffler, te recentrer, et repartir alignée, motivée, lucide.
🌀 Switch3D, c’est pour toi si…
❌ Tu te sens fatiguée, débordée, parfois au bord de l’explosion
❌ Tu veux tout donner à ton projet… mais tu sens que tu t’oublies
❌ Tu vis des montagnes russes émotionnelles et tu ne veux pas finir en burn-out
❌ Tu veux arrêter de courir, pour recommencer à avancer avec sens
✅ Tu veux créer un business durable sans t’abîmer en chemin
✅ Tu veux revenir à toi pour mieux avancer
✅ Tu veux faire de la place à ton bien-être… sans renoncer à tes ambitions
Mon programme "Switch3D : Corps • Cœur • Esprit", c’est quoi exactement ?
Un programme de reconnexion intérieure, pensé pour les jeunes entrepreneures ambitieuses, sensibles et souvent (trop) exigeantes.
On y apprend à prendre soin de soi, à retrouver du sens, à poser des limites, à réguler ses émotions et à nourrir son énergie pour avancer vers ses objectifs sans s’épuiser.
En rejoignant mon programme, tu bénéficies de :
• 8 modules audio & vidéo pour poser les bases d’un nouvel équilibre (corps, cœur, esprit)
• Des exercices puissants pour prendre du recul, clarifier tes priorités, apaiser ton mental
• Et l’accès pendant 3 mois, à un cercle privé de coaching et d’exploration intérieure, le Cercle Switch 3D 🌙
L'Auto-Sophro Coaching™ :
la méthode qui fait switcher ton cerveau (et ta vie)
C’est une méthode hyper accessible et unique qui fusionne
• La sophrologie : cette méthode psycho-corporelle t’aide à créer un apaisement profond, à plonger dans ton propre univers intérieur pour y trouver des réponses et poser des actions alignées avec tes véritables aspirations.
C’est une exploration douce et progressive de soi, qui t’amène à un mieux-être durable en rééquilibrant ton corps, tes émotions et ton mental.
Elle va te permettre de réguler ton système nerveux en profondeur.
• L’auto-coaching : il t’apprend à créer un équilibre de vie harmonieux jour après jour avec des actions clés issues de la préparation mentale.
•Les neurosciences avec la magie de la plasticité neuronale. Ton cerveau est capable de se reprogrammer, de créer de nouveaux chemins neuronaux positifs.
Imagine ma méthode comme un smoothie bien-être qui mélange relaxation profonde, reconnexion à soi et actions concrètes pour transformer ton quotidien.
Comment ça marche ?
Chaque semaine, consacre 30 minutes rien qu’à toi et fais juste 3 choses ultra-simples :
Écoute une séance audio d’Auto-Sophro Coaching™ de 25 minutes : mets tes écouteurs, ferme les yeux, respire et laisse-toi guider. Tu vas relâcher les tensions dès les premiers instants. Ce sera ton moment, rien qu'à toi.
Libère ce qui trotte dans ta tête via l'écriture. Pose tes pensées et clarifie ce qui compte vraiment pour toi… comme un carnet de bord de ton switch intérieur (et personne ne viendra corriger, promis !)
ET intègre une action clé de 5 minutes dans ta semaine : une petite étape simple à implémenter dans ta routine bien-être. Pas de panique, on ne te demandera pas de gravir l’Everest.
Et en plus, pendant 3 mois tu as accès au :
✨ Cercle Switch 3D : 3 mois de soutien, de souffle et de sororité entre wonder-entrepreneures.
Parce qu’on ne change pas en restant seule dans son coin.
Parce que tu as besoin d’un cadre, d’un rythme, de soutien.
Et parce que tu mérites un espace rien qu’à toi, pour respirer, t’écouter et te réaligner.
Chaque mois, dans le Cercle Switch 3D, tu reçois :
✅ 1 coaching collectif live, pour t’aligner, débloquer ce qui te freine, poser tes intentions.
✅ 1 atelier introspectif, mêlant auto-coaching et sophrologie guidée, autour d’une thématique clé (clarté, confiance, énergie, régulation émotionnelle…)
✅ Des rituels surprises, des exercices bonus et l’énergie d’un cercle privé de femmes
qui vivent les mêmes défis que toi.
Ce cercle est inclus pendant 3 mois dans Switch 3D.
Ensuite, tu pourras choisir de continuer l’aventure en t’abonnant au membership mensuel, à partir de 37€/mois.
Pourquoi ça marche ?
✨Le secret de l'Auto-Sophro Coaching™ ?
Tout repose sur la régulation de ton système nerveux et la magie de la plasticité neuronale.
🔥 Le vrai problème ?
Ce n’est pas “toi”, ce n’est pas ton manque de volonté.
C’est ton cerveau qui est bloqué en mode alerte permanente.
Et ça, c’est le stress chronique, les pensées en boucle, l’impression de saturation constante.
Un mode de fonctionnement automatique… qui t’épuise littéralement.
💡La solution ?
Apprendre à réguler ton système nerveux en profondeur, pour revenir en mode repos et reprogrammer ton cerveau grâce à la plasticité neuronale.
À force de répétitions positives, ton cerveau crée de nouveaux circuits neuronaux : plus calmes, plus clairs, plus soutenants.
Tu apprends à activer ton bouton “off” quand tu en as besoin.
Et surtout, tu reviens aux commandes de ton énergie.
Et parce qu’on n’a pas besoin que d’une méthode…
Mais aussi de soutien, de présence, de réassurance, le Cercle Switch3D
est là pour t’aider à ne pas lâcher, à te sentir entourée et soutenue dans chaque étape de ta transformation.
📖 Résultats observés
✔️ Moins de stress et d’anxiété
✔️ Plus de clarté mentale et de concentration
✔️ Une meilleure régulation émotionnelle
✔️ Une énergie plus stable et alignée
✔️ Et surtout : une sensation de reprendre le contrôle sur ton rythme, ton état intérieur, ton équilibre
🌟 L' Auto-Sophro Coaching™, c’est une méthode simple, douce, mais incroyablement puissante.
Elle t’aide à rééduquer ton corps et ton cerveau pour sortir du mode survie…
Et avancer, enfin, depuis un espace de calme, de solidité, et d’élan intérieur.
(Plusieurs études américaines ont démontré les bienfaits de la plasticité neuronale, notamment celles de la New York Academy of Sciences et de l’Université du Wisconsin-Madison.)
Imagine ton quotidien comme ça…
Et si, au lieu de subir tes journées, tu pouvais enfin mettre ton cerveau en mode off quand tu en as besoin ?
Et avancer dans ton business avec sérénité, présence et puissance intérieure ?
✅ Tu démarres ta journée avec calme et clarté, au lieu de te sentir submergée dès le réveil.
Ton corps est apaisé, sorti du mode “cocotte-minute”.
✅ Tu te recentres sur toi, tu écoutes tes envies, tes besoins, ton rythme, au lieu de t’oublier en essayant de tout gérer pour tout le monde.
✅ Tu poses des limites sans culpabiliser, tu allèges ta charge mentale, jour après jour.
Plus sereine, plus légère… et bien plus efficace.
✅ Tu es pleinement présente avec tes proches, au lieu d’avoir la tête envahie par ta to-do list.
✅ Tu savoures tes moments de pause, sans culpabilité, au lieu de penser à ce que tu n’as pas encore coché.
✅ Tu profites de l’instant présent, au lieu d’anticiper en boucle la prochaine urgence.
✅ Tu comprends profondément que prendre du temps pour toi n’est pas égoïste, c’est vital — et tu kiffes le faire, sans plus jamais te justifier.
✅ Tu respires. Tu ralentis. Tu t’allèges.
Au lieu de vivre sous pression, à bout de souffle.
Ce que tu vas vivre avec
"Switch 3D Corps Coeur Esprit" :
👉 Une vraie reconnexion à toi-même :
Tu vas apprendre à souffler, à prendre du recul, à revenir à l’essentiel.
À te recentrer sur ce qui est vraiment important pour toi, à poser des limites saines sans culpabiliser et à t’écouter sans te perdre dans la tempête du quotidien.
Tu ne seras plus spectatrice de ta vie. Tu vas recommencer à la vivre. Pleinement.
👉 Une réduction profonde du stress et de la pression mentale :
Cette boule dans le ventre, ce mental qui mouline sans cesse, cette tension constante ?
Tu vas apprendre à les transformer en sérénité, clarté et énergie durable.
Tu sauras désactiver le mode “alerte”, apaiser ton système nerveux et recharger tes batteries avant d’être à bout.
Et les effets ne s’arrêtent pas à la séance : ils s’ancrent.
👉 Un équilibre de vie harmonieux… qui tient dans le temps :
Pas un “truc” de développement perso à faire une fois puis oublier.
Mais un rythme, un espace, une pratique qui s’installe dans ta vie.
Tu vas mieux gérer ton quotidien, sans sacrifier ton bien-être, ton énergie ou ton plaisir.
Et surtout : tu vas t’autoriser à créer un business qui respecte ton corps, ton cœur, ton esprit.
Cela signifie qu'au lieu de...
Subir un mental en boucle, avec des pensées qui tournent sans arrêt et t’empêchent de respirer, de lâcher prise, de simplement
être…
Ressentir cette fatigue écrasante, du matin au soir, où chaque journée ressemble à un marathon… sans fin ni pause possible.
Te sentir coupée de toi-même, à toujours répondre aux attentes des autres, sans même savoir ce que toi, tu veux vraiment…
Tu vas...
Activer le mode “off” de ton cerveau, retrouver un calme intérieur profond, te sentir légère… sans avoir besoin de tout contrôler tout le temps.
Recharger tes batteries en profondeur, retrouver ton énergie naturelle, sans forcer, sans culpabiliser, sans devoir “mériter” ton repos.
Renouer avec tes envies, poser des limites claires, t’écouter, t’affirmer… sans stress, sans lutte intérieure.
Ces superwomen en parlent mieux que moi...
"Vous avez su m'insuffler une énergie et une force
qui me permettent d'avancer plus sereinement dans mon quotidien."
"Emilie m'a permis de moins stresser, d'être plus posée, de m'ouvrir plus aux autres et de me sentir mieux dans mon corps."
"Les séances ont été crescendo niveau efficacité et m'ont littéralement libérée."
Pour atteindre ce résultat, tout ce que tu as à faire est de suivre ces 4 étapes
Étape 1 : Pose les bases d’un équilibre durable
Apprends à prendre soin de toi et à redéfinir tes priorités pour poser des fondations solides, sans bouleverser ton quotidien.
1. Apprends à prendre du temps pour toi (et à ne plus culpabiliser).
2. Redéfinis tes priorités (pour arrêter de tout porter sur tes épaules).
Étape 2 : Reconnecte-toi à ton corps
Libère les tensions physiques et retrouve ton énergie grâce à des pratiques simples et accessibles, même dans les journées chargées.
1. Relâche les tensions et apaise ton corps (sans devoir faire des poses cheloues de yoga).
2. Cultive l'apaisement et l'énergie positive au quotidien
(et arrête de carburer au café).
Étape 3 : Reconnecte-toi à tes émotions
Apprends à écouter, accueillir et transformer tes émotions pour en faire des alliées dans ton bien-être et ton épanouissement.
1. Écoute tes émotions et fais-en des alliées (au lieu de les ignorer jusqu’au burn-out).
2. Reconnecte-toi à toi-même et tes envies (redécouvre ce que TOI tu veux vraiment, pas juste ce qu’attendent les autres).
Étape 4 : Reconnecte-toi à ton mental
Apaise ton esprit, clarifie tes pensées et allège ta charge mentale avec des stratégies concrètes pour maintenir ton équilibre dans la durée.
1. Allège ta charge mentale et apprends à dire NON sans culpabilité
2. Développe une relation bienveillante avec toi-même (et sois enfin aussi sympa avec toi que tu l’es avec les autres).
Obtiens des résultats encore plus rapides
avec ces 3 BONUS exclusifs OFFERTS !
3 mois d’accès à ma communauté privée Le Cercle 3D (valeur 111€)
💬 Un espace de coaching, d’échanges et de soutien conçu pour t’accompagner tout au long de ta transformation.
Un espace vivant, bienveillant et inspirant, où tu pourras te connecter à d’autres wonder-entrepreneures, partager tes doutes, tes réussites, poser tes questions et te sentir soutenue à chaque étape.
🔥 Ce que tu y trouveras :
✨ 1 live Questions/Réponses par mois
→ Tu poses tes questions, je t’accompagne en direct.
✨ 1 live thématique par mois
→ Une session sur un sujet clé : émotions, énergie, mindset, organisation intuitive, limites, etc. (replays disponibles)
✨ Du contenu inspirant et motivant
→ Coachings, conseils pratiques, et
séances de sophrologie exclusives en live
pour t’ancrer et avancer sereinement.
🎯 Un boost d’énergie et de motivation pour ne plus avancer seule
Ce groupe privé est là pour que tu restes connectée, soutenue, encouragée, même dans les moments de doute ou de creux.
Tu veux créer une vie alignée ?
Commence par ne plus le faire toute seule.
Mon Guide “Routines de relaxation express” (VALEUR : 35€)
Ce guide est conçu pour t'offrir des techniques rapides et efficaces pour souffler que tu peux intégrer facilement dans ton quotidien chargé.
Mon tableau de suivi “Ma semaine zen” (VALEUR : 15€)
Utilise ce tableau pour ancrer de nouvelles habitudes positives dans ton quotidien sans pression. Tu vas pouvoir suivre ta transformation pas à pas.
Ma Checklist "Priorités et bien-être" (VALEUR : 15€)
Utilise cette checklist pour t’aider à clarifier tes priorités, évaluer ton stress, noter les pratiques qui t’ont fait du bien et, surtout, créer de nouvelles habitudes qui te ressemblent... sur une année !
SOIT 176€ DE BONUS OFFERT TOUT DE SUITE
(OFFERT QUAND TU REJOINS "Switch 3D : Corps, Coeur, Esprit" !)
“Grâce à l’Auto-Sophro Coaching™, j’ai réussi à comprendre comment mon stress agit sur mon corps et mon esprit et j’ai appris à le gérer efficacement. La méthode basée sur la plasticité neuronale m’a vraiment aidée à créer de nouvelles habitudes plus apaisées. Ce programme a changé ma vie!”
Claire, 38 ans, cadre et maman de deux enfants
Autre membre satisfaite de mon programme Switch 3D
Ton kit de transformation :
audios, vidéos, coaching & communauté
pour t’aider à souffler, te recentrer et avancer sans t’épuiser.
🧘♀️ Le programme complet Switch3D Corps • Cœur • Esprit
→ Accès immédiat à 8 semaines de pratiques guidées (audios + vidéos) pour alléger ta charge mentale, apaiser ton système nerveux et retrouver clarté, sérénité et énergie.
🎧 8 séances audio immersives
→ Visualisations, relaxations, respirations pour relâcher la pression et amorcer un changement durable, en régulant ton système nerveux (ton cerveau ne fait pas la différence entre imaginer et vivre : on en profite !).
📺 Mini vidéos psycho-éducatives
→ Courtes, concrètes, faciles à intégrer. Tu comprends ton fonctionnement pour mieux agir, dès maintenant. Pas de blabla : du vrai déclic.
🖊️ Un espace d’écriture + des actions clés
→ Pour libérer ton mental, ancrer ce que tu vis et passer à l’action chaque semaine avec simplicité et impact.
👭 Accès au Cercle Switch3D pendant 3 mois
→ 2 coachings live/mois + un groupe privé pour échanger, poser tes questions et ne plus avancer seule.
💬 Une vraie communauté de wonderentrepreneures
→ Pour te sentir soutenue, comprise, reboostée. On avance ensemble, pas en solo.
🌿 Un programme flexible, pensé pour ton rythme
→ 1 séance par semaine pendant 8 semaines… ou plus vite si tu veux. Tu peux avoir des déclics dès 21 jours.
Hello, moi c'est Emilie !
Je suis entrepreneure, sophrologue, naturopathe et coach, spécialisée en gestion du stress, des émotions et des transitions de vie.
Et je sais exactement ce que tu vis, parce que je suis passée par là moi aussi.
💥 À vouloir tout faire.
💥 À bosser sans relâche.
💥 À jongler entre mes projets, mes obligations et cette pression invisible que je m’imposais toute seule.
Je repoussais toujours le moment où je prendrais soin de moi… jusqu’à ce que mon corps me lâche.
Stress, fatigue, tension, surcharge mentale constante : je fonctionnais en
mode survie, sans m’en rendre compte.
J’ai testé plein de choses — des outils, des méthodes — mais rien ne tenait dans le temps.
Et puis j’ai découvert une approche différente :
👉 celle qui passe par le corps autant que par la tête,
👉 qui apaise, qui recentre, qui transforme en douceur
👉 et qui m’a permis de reprendre les rênes sans me cramer.
C’est là qu’est née ma méthode : l’Auto-Sophro Coaching™.
Une alliance puissante entre la sophrologie, l’auto-coaching et les neurosciences.
🎯 Grâce à elle, j’ai accompagné des centaines de femmes à retrouver clarté, énergie et sérénité.
Aujourd’hui, je veux la rendre accessible à toutes les entrepreneures comme toi, qui veulent avancer, réussir, créer du sens… sans s’oublier en chemin.
C’est pour ça que j’ai créé
Switch3D Corps • Cœur • Esprit :
👉 un programme simple, puissant et fluide pour relâcher la pression mentale, sortir de l’épuisement invisible et te reconnecter à toi, sans devoir lâcher ton business, tes rêves ou ta vie.
Le tout, sans y passer des heures, sans forcer, et sans culpabiliser.
Tu peux démarrer dès aujourd’hui pour 47 € (au lieu de 147€) :
100% de mes participantes sont satisfaites de ma méthode et tu as 14 jours de garantie inconditionnelle !
Pourquoi un tel cadeau ?
Parce que je sais ce que c’est de se sentir submergée, d’être sous tension permanente, de tenir pour ne pas craquer et de ne plus savoir comment ramener un peu de légèreté dans son quotidien.
Je connais cette peur sourde de l’effondrement, ce moment où tu sens que tu es à deux doigts du burn-out... mais que tu continues quand même, parce que tu n’as pas le choix. Parce que personne ne t’a appris à faire autrement.
🎁 C’est précisément pour ça que j’ai créé
Switch3D : Corps • Cœur • Esprit et que j’ai décidé de le rendre accessible à seulement 47€ , alors qu’il en vaut des centaines.
Parce que je crois qu’aucune femme ne devrait attendre de s’effondrer pour enfin prendre soin d’elle.
Et que tu mérites, toi aussi, des outils simples, puissants et transformateurs pour souffler, te recentrer et retrouver ton équilibre intérieur.
Voici tout ce que tu obtiens en rejoignant
"Switch 3D : Corps, Coeur, Esprit" aujourd’hui
🎯 Un programme complet et immersif pour transformer ton quotidien pas à pas
🎧 Des séances guidées puissantes pour apaiser ton mental et réguler ton énergie
🧠 Une méthode éprouvée pour te recentrer, retrouver de la clarté, et alléger ta charge mentale
👭 3 mois d’accès au Cercle Switch3D : coaching, communauté, soutien, sororité
💬 Des pratiques simples, concrètes, applicables dès maintenant
🌿 Des outils que tu garderas pour la vie
✨ L’ Auto-Sophro Coaching™, c’est LA méthode qu’il te faut pour reprendre le contrôle de ta vie sans culpabilité.
🔥 Tu n’as jamais été aussi proche
d’un quotidien plus serein, plus aligné, plus léger.
💫 Tu mérites ce bien-être et tu peux le choisir aujourd’hui.
Alors… prête à te donner cette chance ?🌱
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Un programme concret, efficace, sans blabla, conçu pour que tu passes à l’action rapidement… et que tu t’apaises enfin.
Étape 1 :
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1. Relâche les tensions et apaise ton corps (sans devoir faire des poses cheloues de yoga).
2. Cultive l'apaisement et l'énergie positive au quotidien (et arrête de carburer au café).
Étape 3 :
Reconnecte-toi à tes émotions
Apprends à écouter, accueillir et transformer tes émotions pour en faire des alliées dans ton bien-être et ton épanouissement.1. Écoute tes émotions et fais-en des alliées (au lieu de les ignorer jusqu’au burn-out).
2. Reconnecte-toi à toi-même et tes envies (redécouvre ce que TOI tu veux vraiment, pas juste ce qu’attendent les autres.
Étape 4 :
Reconnecte-toi à ton mental
Apaise ton esprit, clarifie tes pensées et allège ta charge mentale avec des stratégies concrètes pour maintenir ton équilibre dans la durée.1. Allége ta charge mentale et apprends à dire NON sans culpabilité
2. Développe une relation bienveillante avec toi-même (et sois enfin aussi sympa avec toi que tu l’es avec les autres).
BONUS 1 : Accès à ma communauté privée de Switcheuses sur Telegram, un espace d’échanges et de soutien conçu spécialement pour t'accompagner tout au long de ta transformation (valeur 197€) :
💬 Un lieu de partage et d’entraide dans lequel j'interviens régulièrement : connecte avec d’autres participantes, partage tes expériences, tes avancées et tes questionnements.
✨Du contenu inspirant : chaque semaine, je publierai du contenu motivant, des astuces pratiques et des réflexions pour t'aider à avancer sereinement.
🔥 Un boost d’énergie et de motivation : ne reste pas seule dans ta démarche, profite d’un collectif bienveillant pour te soutenir et rester engagée dans ton évolution.
BONUS 2 : Mon Guide “Routines de relaxation express” (VALEUR 35€) : ce guide est conçu pour t'offrir des techniques rapides et efficaces pour souffler que tu peux intégrer facilement dans ton quotidien chargé.
BONUS 3 : Mon tableau de suivi “Ma semaine zen” (VALEUR 15€) : utilise ce tableau pour ancrer de nouvelles habitudes positives dans ton quotidien sans pression. Tu vas pouvoir suivre ta transformation pas à pas.
BONUS 4 : Ma Checklist "Priorités et bien-être" (VALEUR 15€): utilise cette checklist pour t’aider à clarifier tes priorités, évaluer ton stress, noter les pratiques qui t’ont fait du bien et, surtout, créer de nouvelles habitudes qui te ressemblent... sur une année !
Accès immédiat au programme et à tous ses bonus
SEULEMENT 47€ EUR AUJOURD'HUI !
Télécharge le programme + les bonus pour seulement 47€. Accès instantané. Commence à regarder le programme dans les 5 prochaines minutes.
ÉTAPE 1/2 : Inscris tes informations de contact pour recevoir le programme :
Conditions Générales de vente
En cliquant sur "Accès Immédiat" ci-dessus, vous acceptez de recevoir des emails de
concernant des annonces et des mises à jour de l'entreprise, comme indiqué dans notre politique de confidentialité. Vous acceptez également nos conditions générales. La fréquence des messages varie. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en un clic. Vos données sont sécurisées à 100 % et ne seront jamais partagées.
Si tu achètes mon programme, que tu le fais en entier et que tu ne constates aucun changement en toi, envoie-moi un email à [email protected] et je te rembourserai chaque centime de ton argent sans poser de question.
Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui
Tu peux rejoindre "Switch 3D : Corps, Coeur, Esprit" aujourd’hui, demain, dans 6 mois et même dans un an…
La vraie urgence, c’est toi.
Combien de temps vas-tu encore attendre avant de te libérer enfin de cette pression mentale constante ?
Avant de craquer ? Avant que ton corps t’oblige à t’arrêter ?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais déjà ressentir un premier soulagement dans les jours qui viennent.
Pas besoin d’attendre des mois pour sentir que tu respires mieux.
Alors… pourquoi pas maintenant ?
Tu as maintenant 2 options !
👉 Option 1 : Rejoindre “Switch3D : Corps • Cœur • Esprit” maintenant
💡Seulement 30 minutes par semaine pour transformer ta manière de vivre… et retrouver équilibre, calme et énergie.
En rejoignant Switch 3D, tu accèdes immédiatement à :
✅ Un programme simple et fluide sur 8 semaines — parfait même si tu es débordée
✅ Des audios immersifs pour apaiser ton mental, réguler ton stress, reconnecter à ton corps
✅ Un plan d’action clair pour alléger ta charge mentale et retrouver un vrai équilibre
✅ Une transformation douce mais profonde, basée sur ton système nerveux et la plasticité de ton cerveau
✅ 3 mois d’accès au Cercle Switch3D : coaching live, communauté, soutien, énergie
🎁 Offre-toi ces 30 minutes hebdomadaires… et gagne des heures de sérénité au quotidien !
👉 Option 2 : Continuer comme aujourd’hui
Tu peux choisir de rester dans la même spirale :
Jongler. Encaisser. S’épuiser.
Te dire “je tiendrai encore un peu”.
Mais tu sais, au fond de toi, que ton corps te parle déjà.
Et qu’il est temps de t’écouter.
Prendre soin de toi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
🎯 Tu peux changer les choses dès aujourd’hui, pour seulement 47€.
Et ce choix, personne ne peut le faire à ta place.
Alors… quelle option choisis-tu ? 😉
👉 Si c’est la première, je t’accueille tout de suite dans “Switch3D : Corps • Cœur • Esprit”
Encore des questions ? :)
Question 1
“Je n’ai pas le temps”
Je te comprends à 100 %. Tu cours déjà dans tous les sens, ton emploi du temps déborde… et prendre du temps pour toi semble impossible. Justement : c’est précisément pour ça que j’ai créé Switch3D.
👉 Ce programme est pensé pour être ultra simple à intégrer dans ton quotidien : 30 minutes par semaine, à ton rythme, où et quand tu veux.
C’est une pause essentielle, pas une charge de plus. Un moment rien qu’à toi, pour souffler, te recentrer, et relancer ton énergie sans t’épuiser.
✨ Et tu verras : plus tu prends soin de toi, plus tu gagnes du temps… et de la clarté.
Question 2
"Prendre soin de moi n’est pas une priorité.”
Je te pose une question simple :
Si tu ne prends jamais de temps pour toi… qui le fera à ta place ?
Tu donnes, tu t’adaptes, tu gères tout. Mais à quel prix ? Le vrai risque, ce n’est pas de ralentir. C’est d’attendre trop longtemps pour le faire.
👉 Switch3D, c’est seulement 30 minutes par semaine pour te reconnecter à toi, retrouver ton énergie, et créer un quotidien plus léger, plus fluide, plus aligné.
Ce n’est pas du luxe. C’est le minimum vital pour continuer à avancer sans t’oublier.
Et si, pour une fois, tu décidais que toi aussi tu comptes ? 🌱
Question 3
“Je ne suis pas sûre que ça fonctionne pour moi... "
C’est normal de douter.
Mais laisse-moi te rassurer : tu n’as pas besoin d’avoir déjà médité, pratiqué la sophrologie ou lu 10 livres de développement perso.
👉 Switch3D est un programme simple, guidé pas à pas, accessible à toutes, même si tu te sens fatiguée, dispersée ou bloquée.
La méthode repose sur des bases solides : 🧠 la plasticité neuronale (ton cerveau peut vraiment changer)
🌿 la sophrologie (pour réguler ton corps et ton mental de façon durable)
Et tu n’es pas seule : Tu bénéficies de mon accompagnement bienveillant + d’un cercle de femmes comme toi qui vivent les mêmes choses. On avance ensemble. 💫 Et si tu commençais par essayer ? Tu pourrais être surprise de ce que tu es capable de transformer, en douceur.
Question 4
“Je suis sceptique sur l’efficacité des séances en ligne ”
Je comprends ton scepticisme.
Mais voici la vérité : ton cerveau et ton corps ne font pas la différence entre une expérience réelle… et une expérience guidée, immersive, bien menée.
👉 Les séances d’Auto-Sophro Coaching™ sont conçues pour fonctionner où que tu sois, sans avoir besoin d’être en face à face. Tu as juste besoin d’un casque, d’un peu de calme… et ça agit en profondeur. Ces séances ne sont pas “juste” relaxantes :
✅ Elles sont structurées, pratiques, et suivies d’actions concrètes pour ancrer le changement.
✅ Tu ne restes pas dans ta tête : tu vis, tu ressens, tu intègres.
✅ Et tu avances… séance après séance. 💡 Beaucoup de femmes sont surprises de voir à quel point ces séances les transforment, même à distance. Et si c’était ton tour ?
Question 5
“Est-ce que ce programme fonctionne vraiment ?”
Oui, il fonctionne — et pas seulement en théorie. J’ai déjà accompagné des centaines de femmes avec cette méthode, et les résultats sont là : moins de stress, plus de clarté, une vraie sensation de légèreté retrouvée.
👉 Switch3D, ce n’est pas un énième programme à consommer et oublier. C’est un chemin que tu vas vivre à ton rythme, avec des pratiques concrètes, douces mais puissantes. Si tu suis les étapes, que tu t’impliques un minimum (même avec peu de temps), alors oui : tu vas voir un vrai avant/après dans ta façon de gérer ton énergie, ton mental et ton quotidien. Et surtout… tu vas enfin souffler. Pour de vrai.
Question 6
"J'ai déjà essayé la sophrologie, qu'est-ce que ça va m'apporter de plus ?"
Excellente question !
👉 Switch3D, ce n’est pas de la sophrologie “classique”*. C’est une méthode inédite que j’ai créée : l’Auto-Sophro Coaching™.
Elle combine le pouvoir du corps (avec la sophrologie), la clarté du mental (grâce à l’auto-coaching) et la puissance des neurosciences (plasticité neuronale).
🎯 Chaque étape est pensée pour s’intégrer dans ton quotidien, en 30 minutes par semaine et surtout pour t’aider à avancer concrètement : avec un vrai cadre, un suivi, des actions à ancrer. Tu ne fais pas juste une séance “qui détend”. Tu vis un cheminement structuré, orienté résultats durables — et c’est ça qui change tout.
Question 7
"Pourquoi acheter cette méthode alors que je peux tout trouver gratuitement sur YouTube ?"
C’est vrai, il y a plein de vidéos gratuites en ligne. Mais soyons honnêtes : si YouTube suffisait… tu ne serais probablement pas là, à lire cette page.
👉 Switch3D, c’est un programme structuré, cohérent et inédit : ma méthode d’Auto-Sophro Coaching™, tu ne la trouveras nulle part ailleurs. 💡 Pas besoin de fouiller pendant des heures, de tester des vidéos au hasard ou d’espérer tomber sur “la bonne”.
Tout est pensé dans un ordre précis, avec des pratiques puissantes et progressives qui s’ancrent vraiment dans ton quotidien.
🎯 Résultat : des effets concrets et durables, en seulement 30 minutes par semaine.
Et surtout : tu gagnes du temps, de l’énergie et tu avances vraiment.
Question 8
"Combien de temps ai-je accès au programme ?"
Tu as un accès illimité au programme. Tu peux avancer à ton rythme, y revenir autant de fois que tu veux et refaire les séances quand tu en ressens le besoin. Mais je t’encourage à commencer dès maintenant. Car plus tu intègres rapidement ces pratiques, plus vite tu ressentiras les bienfaits : moins de stress, plus d’énergie, plus de clarté… et une vraie sensation de légèreté retrouvée.
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